[...] jeśli Wy też nie to wyluzujcie.. Tj pisałem mnie to nie dotyczy i jestem w stanie zrozumieć, że jeśli ktoś wierzy w Boga to może mu się to nie podobać i rozumiem jego opinie wtedy na ten temat, ale jak "katolicy" piszą, że go zaj**ią to aż tylko kulka w łeb dla nich, bo sami nic nie reprezentują sobą, ale jak śmieje się z typowej "polskości" to [...]
żeby za to dostać mandat muszą Ci udowodnić, że pyrkasz ponad minutę czy ileś tam - jakiś limit czasowy jest. Czyli albo przejadą dwa razy :-D albo sąsiad wsypie, a wtedy można się zemścić :-D mnie bardziej martwi pomysł, który zaobserwowałem gdzieś na dniach w necie - jakieś asy w ministerstwie transportu wymyśliły opłatę od poruszania się po [...]
Ojcu kieszonkowiec ukradł galaxy 3s... 1,5 miesiąca się nim pobawił. Jakbym takiego kolesia złapał to nie wiem czy bym mógł się opanować. Nienawidzę jak ktoś coś takiego robi moim bliskim... wpadam wtedy w mega furię i nawet później nie pamiętam co mówiłem.
Rok temu w Zagrzebiu, Filipovic wygrał z Rayem Sefo na punkty i wtedy trąbili, że to jego ostatnia walka. Ja mam taką teorie, że ci fighterzy co mają masakryczne tiki nerwowe, pomimo swojej ułomności bardzo często kontynuują kariery. Ring przy takiej aparycji i drgawkach to dla nich jedyne miejsce, gdzie są poważani i uwielbiani. Dobrym przykładem [...]
[...] chociaz niewiedzialem co z czym i dlaczego, ale powiem ze przez te 4 tygodnie bylem zadowolony bo zadne suple mi takiego czegos nie daly h*j ze 90% to woda weszla ale wtedy nie zalowalem a co do diety to spokojnie pojecie jest , staram sie ale zalezy to od 10 dnia kazdego miesiaca jak to wyglada i wladnie , w jakich dawkach byscie [...]
ej, ja kiedys ogladalem taki flm z Arnoldem, "Total Recall" chyba, i tam byla laska z trzema cycami wiec moze jednak mozna, co? tylko wtedy trzeba by sobie trzecia reke dorobic, zeby bylo kazdemu do pary
Scorpio, to jeszcze długo poczekasz na rozbierane fotki ode mnie, może jak będę stara i brzydka to wyślę, bo wtedy nikt inny nie będzie chciał oglądać. A co do tora, to jeszcze muszę poczekać na przeglądanie pornoli w pracy, bo chłopak wspaniałomyślnie zgubił styka z internetem i tyle z zabawy. A w pracy to chyba wszystkim dziś wykvrwię. Nie wiem [...]
[...] od razu jak to sie robi to nastepnym razem sam se wymienie EDIT: Scorpio, nic bys nie wywalczyl w sadzie, powiedzieli by ze widzieli dym z okna, wiec sytaucja byla emergency wtedy maja prawo wejsc i po zawodach. jak zrobia raz i im powiesz ze maja nie wchdozic i wejda drugi to moze cos by sie udalo wywalczyc, ale wymsyla cokolwiek, widzieli dym, [...]
[...] to doplacic, tu za darmo) "po tym zrobiłem to co tylko wąsaty marian przynoszący wstyd ojczyźnie i udacznikom którzy zostali w Polsce z mamą by zrobił: poszedłem na chiński bufet za 6,99 Funta " no to teraz pozostaje ci juz tylko zlozyc o zasilki, wtedy staniesz sie wrogiem publicznym wszystkich udacznikow. Wrogiem publicznym numer 1!
No to rzeczywiscie pozostane przy tym 5x5 bo poki co 2 tyg go probowalem i sie z nim zapoznawalem. Co do dodawania ciezaru to byla masa tematow ale wszedzie ludzie dodawali obciazenie tygodniowo. Czy nie lepiej bedzie dodawac po 2,5kg co druga sesje treningowa dla danej partii? Wtedy w przysiadzie dojde do swojego maxa w 4 tygodniu a w reszcie [...]
[...] Smak- 2/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 7/10 Ropzuszczalnośc 5/10 Na początku dawkowałem go po pół porcji później zmieniłem na cała a pod koniec cyklu brałem ponad 1 porcje wtedy już pompa był ładna:0 Chyba już nie wrócę do tego suplementu. wg mnie produkt średni, przynajmniej tak na mnie podziałał, ale ogólnie godny uwagi. Shock therapy Smak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wtedy to do tematu tutaj (wskazowka jak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html) wtedy ruszymy dalej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam, shall I? Na pewno by ci to pomogło, bo wtedy ktoś ci na pewno coś podpowie w kwestii treningu, diety i co tam jeszcze ci potrzebne do bycia sk***ielem.
[...] Możesz zrobić tak: zrób sześć posiłków, ale do KAŻDEGO PRÓCZ POTRENINGOWEGO dodaj warzywa, przede wszystkim kalafiory i brokuły (a jeżeli pijesz kawę to też pomidory) a wtedy żołądek będzie zadowolony - warzywa mają sporo błonnika i Cię zapchają. Co do ilości tłuszczu, to daj z 1,2-1,3g/kg lbm - ale zdrowych tłuszczów. Oliwa z oliwek extra [...]
[...] powinien wygladać nastepująco. Bierze sie kilku spaślaków jeden z nich ma super diete redukcyjną inny stara sie jeść zdrowo a do tego robi interwały czy CF jak kto woli. I wtedy porównując końcowe efekty, każdy może stwierdzić czy ten produkt jest taki dobry. Teraz będziecie się kłócić kto jest dłużej na forum i kto więcej przeczytał i po co? [...]
po pierwsze to co prezentujesz to serie łączone, a stosuje się je wtedy gdy twoim celem jest redukcja i rzeźba a nie MASA której ty chcesz, owszem można raz na jakiś czas zastosować superserię lub serie łączone dla urozmaicenia treningu ale nie z taka częstotliwością jak to przedstawiłeś. wyluzuj młody człowieku i uderz do działu dla począkujących [...]
[...] przerwy kujesz z rana pilnujac miche po 20min od strzała uzupełniasz miche(węgle) po 1 godzinie łądujesz najlepiej białko jakies aminy itd gdzie insa osiaga najwyzszy szczyt wtedy przysfajalnosc jest elegancka Wal tylko krótką zadnych długich ja obecnie lece na NovoRapid jest git do tego dobrze by było jak bys miał Pena NovoDisck Junior tam masz [...]
"Qnick, prosze podaj argumenty ktore mowia ze JKD to mix 26 sztuk walki? Jesli powolasz sie na slowa Inosanto to sa one tak samo wiarygodne jak podpis Bruce'a Lee na certyfikacie z 1997r." - Ekhm... powiedz mi, gdzie w mojej wypowiedzi napisałem że JKD to mix iluśtam sztuk walki... Nie wiem tego " Jak moge prowadzic zajecia? Na tej [...]
[...] wydaje,tylko wymaga to głębszej analizy. Jestem za tym aby ewoluować, w jeet kune do, ale żeby móc ewoluować, trzeba dojść do perfekcji w tym co Bruce robił, bo tylko wtedy będziemy mogli zrozumieć czym jest ta ewolucja. A jak na razie nie ma takiego, człowieka w JKD, który by osiągnął poziom Bruce,a, więc nie ma mowy o żadnej ewolucji. [...]
Chyba słuchamy tego samego radia albo powiedziałabym inaczej tej samej osoby venka a co do Szczotki?Widziałam również, w niebieskim stroju co nie? I jej sylwetka wtedy Ci się podobała? oj to nie wiem niebieski nie,ale w starym nr FA sierpień/wrzesień 2008 i tam prezentuje normalną formę szczerze nie poznałam jej,na zawodach fajnie się prezentuje [...]
Do parteru Cię sprowadzę i nowy spam poprowadzę!
